冷奴、そうめん、お蕎麦、ご飯、納豆などに合う最強の薬味！
もちろん、そのままでも美味しいです。
オクラは便秘解消に最適で、私はこれをほぼ毎日食べるようになってから便秘が無くなり、10kg近く痩せました。
安く手に入りやすい食材で、腸活にも最適。
超オススメです！
【材料】
オクラ：1ネット（10本前後）
みょうが：3本
きゅうり：3本
めんつゆ：200ml（濃縮2倍）
ごま油：大さじ４
お好みで：大葉10枚を刻んだもの
【参考価格】
オクラ１ネット：100円
みょうが3本：100円
きゅうり3本：150円
大葉20枚：100円
以前、Twitterに流れていたこの記事を見てハマりました。
ベースはこちらになります。
きゅうりオクラ新生姜をボコボコにしたものに
めんつゆとごま油で半日漬けたもの
ご飯や素麺や豆腐にかけて食べると美味しいよ♪
きゅうりでむくみ解消！
オクラで便秘解消！
生姜は新陳代謝を高めてくれるから
毎年夏バテで食欲ない
時期にありえん量を仕込むからみんなもらって！w pic.twitter.com/Aq1DCNrIm2— しゅうちゃん (@shuchan512) 2019年9月2日
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