【初パパ日記】妊娠出産初体験奮闘記 6

ダイエット

どうも、ガーネーです。

 

本日で妊娠18週目に突入。

最近は胎動がちょこちょこ見え始めた様子。

私にはまだまだ分からない。

コロナの影響により、産婦人科への同行が出来ない。

出産は10月予定だが、立ち会えるのだろうか不安だ。

 

私は今月末まで自粛生活。

家でも出来る事はやっていこう。

家事にしろ金策にしろ、日常生活に戻る前のここが正念場である。

 

ほぼ2か月の自粛生活により、体はすっかり訛ってしまった。

体重は5kg増えてしまったので、先週より家トレを行っている。

若い頃は筋トレに励んだものだが、歳をとってすっかりダラケ癖がついてしまった。

いきなりガチトレは無理なので、短時間で手軽に。

最初の一歩で挫折しては元も子もない。

1週間継続中で、成果もあって楽しみなこの2つを続けている。

短時間で出来る本格家トレ「ザバス×ターザン トレーニング動画~Day1 下半身篇~」

 

開脚できるようになるストレッチ!【2週間で開脚ベターっになる方法】

産まれてくる子供の為にも、だらしないパパは見せたくないので

頑張って健康な体を取り戻さなければ。

 

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